Unser Ansatz für bewusste Aufmerksamkeit
Wir bieten Ihnen Achtsamkeitspraxis basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft. Die Methoden unterstützen dabei, Ihr Bewusstsein für Gedankenmuster zu schulen und nachhaltige Gelassenheit zu entwickeln. Alle Ansätze sind flexibel auf individuelle Bedürfnisse anpassbar.
Unser Expertenteam
Kompetenz in Praxis und Wissenschaft
Dr. Markus Feldmann
Achtsamkeitscoach
Abschluss
Dr. rer. nat. Psychologie, Universität Heidelberg
Seit über 10 Jahren begleitet er Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit. Seine Schwerpunkte liegen auf alltagsnahen Übungen für nachhaltige Veränderung.
Erfahrung
Fähigkeiten
Methoden
Zertifikate
Lena Richter
Praxisbegleiterin
Abschluss
M.Sc. Psychologie, LMU München
Lena unterstützt Teilnehmende bei der Integration achtsamer Routinen in den Alltag. Mit Feingefühl begleitet sie individuelle Entwicklungen.
Erfahrung
Fähigkeiten
Methoden
Zertifikate
Paul Neumann
Wissenschaftlicher Mitarbeiter
Abschluss
M.A. Sozialwissenschaften, Universität Bielefeld
Sein Schwerpunkt liegt in der wissenschaftlichen Fundierung der Methoden. Paul analysiert Studien und überträgt neue Erkenntnisse in die Praxis.
Erfahrung
Fähigkeiten
Methoden
Zertifikate
Andrea Fischer
Praxisberaterin
Abschluss
Dipl.-Pädagogin, Universität Hamburg
Mit langjähriger Erfahrung vermittelt sie Achtsamkeit für verschiedene Zielgruppen. Andrea setzt methodische Vielfalt ein und fördert nachhaltige Ressourcen.
Erfahrung
Fähigkeiten
Methoden
Zertifikate
Ablauf im Überblick
Vier Schritte zu nachhaltiger Achtsamkeit
Kennenlernen & Zielsetzung
Wir definieren gemeinsam persönliche Ziele für Ihre Achtsamkeitspraxis und klären individuelle Rahmenbedingungen.
Individuelle Methodenauswahl
Passende Übungen aus unserem breiten Repertoire werden gemeinsam für Sie zusammengestellt.
Begleitete Praxis
Sie setzen die vereinbarten Methoden mit Unterstützung unseres Teams in den Alltag um.
Reflexion & Anpassung
Regelmäßige Rückmeldungen und Anpassungen vertiefen die Wirksamkeit der Praxis.
Unsere Vorgehensweise im Vergleich
Vergleichen Sie unsere wissenschaftlich basierte, flexible Begleitung mit anderen Angeboten und entdecken Sie unsere besonderen Stärken.
| Vergleichskriterien | Alveriontaq Praxis | Klassische Meditationskurse | Selbstlern-Angebote |
|---|---|---|---|
| Individuelle Anpassung | Hohe Flexibilität | Begrenzt | Selbstgesteuert |
| Wissenschaftliche Fundierung | Ja | Teilweise | Oft unbekannt |
| Alltagsintegration | Fokus | Weniger | Nicht gewährleistet |
| Begleitende Beratung | Persönlich | Gruppe | Keine |
| Nachhaltigkeit der Praxis | Langfristig | Kurzfristig | Schwankend |